Prevenção
Como na gripe comum, o vírus Influenza A é contraído pelas vias aéreas superiores (narinas, boca e garganta), podendo causar a gripe H1N1, que pode ser transmitida de pessoa a pessoa, especialmente através de secreções respiratórias (tosse, espirro). Dessa forma, é importante que sejam tomadas medidas de prevenção com o objetivo de evitar a proliferação do vírus, o agravamento de sintomas ou mesmo possíveis infecções secundárias.
Entre as principais medidas, destacam-se:
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, principalmente depois de tossir ou espirrar (nesses casos cobrir a boca com lenço descartável);
- Evitar tocar o rosto, principalmente os olhos, nariz ou boca, especialmente após contato com superfícies;
- Manter os ambientes ventilados, evitando aglomeração de pessoas;
- Evitar compartilhar objetos de uso pessoal como copos, talheres e toalhas;
- Ingerir alimentos ricos em vitamina C (ou na forma de pastilhas);
- Ingerir bebidas quentes como chá, café ou infusões. Bebidas quentes depositam o vírus no estômago, onde ele não sobrevive em função do PH local;
- Fazer gargarejos com água morna e sal. Essa é uma medida simples e muito eficaz, visto que o vírus não resiste à água morna contendo sais. A mistura também pode ser utilizada na higienização das narinas.
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